Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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64.8 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2020 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 101.58g | Carbs: 284.22g.
Breakfast: Crostata alla Nutella, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Fichi, Zucchero, Caffè Espresso, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Selex Yogurt Magro Fragola, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Taralli, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Patate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Roberto Peru's Weight History
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