Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 64.85g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Киви, Valio Кефир 2,5%, Виноград. Lunch: Семга Слабосоленая, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот. Dinner: Сыр Atleet Light, Кунжутное Масло, Желтая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Сыр Atleet Light, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|