Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1782 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 153.86g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красное Яблоко, Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Омлет или Яичница. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
aleksandr50661's Weight History
|