Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
119 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
2006 kcal
|
Fat: 117.54g | Prot: 150.87g | Carbs: 70.70g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Винегрет с Маринованной Капустой, Первая Свежесть Сердце, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Сердце Свиное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Яблоко Желтое, Вода. more...
|
|
3274 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|