Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 95.54g | Carbs: 161.69g.
Breakfast: Ветчина, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Мандарины, Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Nature Land Ореховый Батончик, Чай с Сахаром, Global Village Кабачковая Икра, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|