Ксю Куз@'s Journal, 06 Nov 19

Ксю Куз@'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019

68.1 kg Lost so far: 0.6 kg. Still to go: 3.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 November 2019:

954 kcal

Fat: 52.94g | Prot: 31.10g | Carbs: 93.30g. Breakfast: Папа Может Колбаса Докторская, Овсяноблин с Сыром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Tess Зелёный Чай. Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...

411 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ксю Куз@'s Weight History

View Complete History

Ксю Куз@'s Journal, 06 Nov 19

Submit a Comment

Ксю Куз@'s Weight History