Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 74.11g | Carbs: 197.32g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Шарлотка с Яблоками, Куриные Грудки (Запеченые), Сытоедов Картофель с Грибами. Lunch: Пятерочка Хурма, Очаково Окорочка Куриные Копчено-Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Папа Может Ветчина из Свинины, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|