Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
80 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 139.76g | Carbs: 105.45g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Город Сад Индейка Запечённая , Печеные Овощи, Рыбный День Салат из Кальмара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кинто Ткемали Классический, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Prime Kraft Whey Milk Chocolate , Вологжанка Молоко 1,5%. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Google Fit - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataluni's Weight History
|