Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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73.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1132 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 117.72g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Ocean Drop Chlorella, Spirulina, Max Titanium L-Glutamina, Açafrão, Gengibre, Berinjela, Canaã Néctar de Tangerina, Marita Café 3.0, Banana da Terra, Queijo Coalho. Lunch: Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Body Shape Suplemento Protéico Triplo Max, Itambé Leite Desnatado em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Marita Café 3.0, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Requeijão 3queijos, Marilan Biscoito Amanteigado, Marita Café 3.0, Banana-da-Terra Madura Fervida, Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Desnatado em Pó , Body Shape Suplemento Protéico Triplo Max. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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katarinajordao's Weight History
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