Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
560 kcal
|
Fat: 18.88g | Prot: 24.52g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: Окей Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Астория Соус Сырный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashavlasovar's Weight History
|