Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 50.53g | Carbs: 219.79g.
Breakfast: Сыр Гауда, Холодный Кофе со Сливками, Круассан, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Магнит Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами . more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 9 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|