Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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2118 kcal
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Fat: 66.86g | Prot: 76.50g | Carbs: 299.22g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Fichi, Appennino Umbro Fiocchi d'avena, Zucchero, Caffè Espresso, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Taralli. Lunch: Mele Golden Delicious, Brownie, Selex Yogurt Magro Fragola, Arista di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Conad Gelato alla Nocciola, Zucchero, Mele Golden Delicious, Brunori Piadina Sfogliata , Mortadella, Parmigiano (Grattugiato), Terra & Vita Zuppa di Legumi e Cereali. more...
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steady weight
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Roberto Peru's Weight History
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