Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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1899 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 101.00g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Mandorle, Maribel Marmellata di Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Palmera Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Delizie del Sole Farro Perlato, Bonduelle Mais Bio. Dinner: Castagne Arrosto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Forno Damiani Croccantelle Gusto Bacon, Conad Marmellata alle Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pane Comune, Polpette Fritte, Leerdammer Emmental. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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