Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 96.08g | Prot: 81.17g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Kahvi, Rainbow Keittokinkku, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Sinappi, Kananmuna. Dinner: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Rainbow Perhesalaattisekoitus, Kananmuna, Sinappi, Korppujauhot, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kotimaista Kermaviili 12%, Pirkka Kevyt Maito, Hellmann's Majoneesi. Snacks/Other: Karhu Olut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|