Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 90.79g | Carbs: 156.94g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,5%, Творог 9%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Lunch: Сырная Пицца с Овощами, Рыбный Суп, Салат Овощной, Кускус (Вареный), Рыбные Котлеты. Dinner: Хурма, Караван Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Сыр Домашний, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|