Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1465 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 75.72g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Toffee Premio, Блины с Творогом, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Махеевъ Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт, Рассольник. Dinner: Свекла Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Агуша Творожок Классический, Фрутоняня Пюре из Телятины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|