Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1544 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 83.67g | Carbs: 153.96g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Огурец (без Кожуры), Виктория Зразы Картофельные с Грибами, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Лазанья. Dinner: Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|