|
🤗👍🏼
На завтра овсяная каша с малиной и бананом, галетное печенье с творожным сыром и пару яичек 😊
|
66.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 50.28g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Малина, Банан, Рот Фронт Галеты Армейские, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Галеты Армейские, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|