Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 65.48g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бакалея 101 Суп Куриный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Клементины, Хурма, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Божья Коровка Ацидолакт, Яблоко. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennnkaaaa's Weight History
|