Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 87.39g | Prot: 113.72g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Le Bon Cantuccini, Марципан, Цельное Молоко, Сухие Семена Чиа, Банан, Milbona Quark Magro. Lunch: Сыр, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рублевский МПЗ Сыровяленая Колбаса Bottega Milano. Dinner: Сметана , Оливковое Масло, Шампиньоны. Snacks/Other: Зеленые Оливки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|