Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2020 kcal
|
Fat: 153.41g | Prot: 89.86g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Льняные Семена, Даниссимо Творожный с Киви, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. Lunch: Котлета Куриная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Сало, Борщ. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лариса1868's Weight History
|