Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 98.04g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Куриный Суп Лапша. Dinner: Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Зеленое Яблоко, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Чай, Староминский Сыродел Сыр Голландский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|