Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 83.46g | Prot: 69.84g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Велком Сосиска Докторская, Банановый Хлеб, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Олейна Масло Растительное , Редька. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|