Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1015 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 51.87g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Хайнц Кетчуп Томатный, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Яичница, Жареная Картошка. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|