Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
5032 kcal
|
Fat: 234.37g | Prot: 163.52g | Carbs: 494.33g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Царь Каша 7 Злаков. Lunch: Самогон, Махеевъ Горчица Русская, Морозово Холодец "Домашний", Суп с фрикадельками, Ашан Халва Подсолнечная, Ашан Самаркандская Халва. Dinner: Пятерочка Хурма, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|