Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1991 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 116.04g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники. Lunch: Запеканка из индейки. Dinner: Оливковое Масло, Сахар, Galbani Grana Padano, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Мираторг Чевапчичи из Телятины, La Molisana Макароны Перья, Don Simon Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Виктория Торт Афродита. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|