Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 87.95g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Слобода Кетчуп, Ашан Финики Иран, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Говядина Постная, Борщ с Говядиной. Dinner: Хурма Сушеная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dshkdshk's Weight History
|