Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 96.91g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Банан, Хурма, NovaSweet Фруктоза, Брест Литовск Молоко 2,8%, Makfa Макароны "Паутинка" из Тв.Сортов Пшеницы, Чай, Confashion Chocolate Bar, Любимая Алёнка Батончик с Халвой. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Брест Литовск Молоко 2,8%, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Мария Пшено, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Spilva Русская Горчица, Макси Заливное из Языка Говяжьего, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе, NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Яйцо, Каждый День Разрыхлитель Теста, Брест Литовск Молоко 2,8%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сметана 20%, NovaSweet Фруктоза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|