Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 94.26g | Carbs: 173.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Караван Льняное Семя , Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяноблин ПП. Lunch: Савушкин Творог 1%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хлеб Тостовый , Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Овсяные Отруби, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Киви, Евроопт Торт "Медово-Заварной", Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|