Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
87.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1368 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 90.01g | Carbs: 183.07g.
Breakfast: Караван Льняное Семя , Тыква, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Snacks/Other: Савушкин Творог 1%, Пряники, Слабое Кофе с Сахаром, Гранола, Моя Славита Сметана 12%, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Тыква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Александров-на's Weight History
|