Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1915 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 96.97g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гранола, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Кокосовая Стружка. Lunch: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Владпродукт Сосиски Молочные, Хлеб. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Боровский Сыр Сыр Чечил , Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Сахар, Кокосовая Стружка, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarsiShad's Weight History
|