Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2110 kcal
|
Fat: 98.87g | Prot: 83.98g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Lätta Mini 28%, Rainbow Keittokinkku, Kahvi, Maitokahvi. Lunch: Atria Jauheliha 9,5%, herkkusieni rainbow, kevyt chreme fraiche, pitkäjyväinen riisi, smetana, Emmental Juustoraaste, sipuli. Dinner: Hellmann's Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sinappi, Kananmuna. Snacks/Other: Karhu Olut, Breezer Orange, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|