Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 41.03g | Prot: 94.88g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Сильпо Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами, Blueberries, Мрія Какао, Розумний Вибір Семя Льна, Яготинська Ряженка 4%. Lunch: Сильпо Котлета Рыбная, Чудова Марка Буряк Варений, Поля Творожно-Манная Запеканка, Шинкарь Квашенная Капуста. Dinner: Calvo Тунец в Собственном Соку, Славянка Руккола, АТБ Огурец, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), П Помидоры, Bluedino Сыр Гауда. Snacks/Other: Roshen Печенье Эсмеральда, Konti Печенье Буратино с Орехом, Tangerine. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lshperova's Weight History
|