Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 90.62g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлеб для Тостов, Махеевъ Джем Малиновый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Курица Целиком Запеченая. Dinner: Магнит Хурма, Махеевъ Джем Малиновый, Магнит Хурма, Кефир Большееланский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Рот Фронт Карамель Москвичка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Запеканка Творожная Пп. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|