Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 114.67g | Carbs: 194.43g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Перекресток Семга, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0311 улитка с мясом, Чай, 0311 семга под шубкой. Lunch: Unagrande Рикотта Шоколадная, 3009 творожные вафли, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 25%, Линдфорс Щи Зеленые, KDV Тараллини Классические. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, творожник. Snacks/Other: Магнит Хурма, Чай, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, 0311 семга под шубкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|