Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 56.47g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Красное Яблоко, Горбуша Соленая, Черника, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сливочное Масло, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Горбуша Соленая, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Масло Подсолнечное, Винегрет Рита (без Масла). Dinner: Яблоко Зеленое, Винегрет без Масла, Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|