Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 146.85g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: Сывороточный Протеин. Lunch: Абсолют Овощи для Жарки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Абсолют Овощи для Жарки, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко , Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Den_Pavlovich's Weight History
|