Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
976 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 37.33g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 2,5%, Просто Повидло Яблочное, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Тайны Востока Мармелад Яблочный Натуральный, Шампиньоны Тушеные, Рускон Тефтели из Говядины, Картофель Отварной. Dinner: Хлебный Дом Пряники Классические, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Картофель Отварной, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faryuliya's Weight History
|