Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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2353 kcal
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Fat: 73.65g | Prot: 119.68g | Carbs: 309.87g.
Breakfast: Banane, Mortadelle. Lunch: Pomme, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain Complet, Rôti de Porc, Sauce Tomate, Turini Ravioli au Jambon. Dinner: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Ferrero Mon Chéri, Clémentines, Picard Haricots Plats Coupés, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Flan Pâtissier, Werther's Original Bonbon Caramel. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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