Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 25.51g | Prot: 45.93g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яблоко. Lunch: Оливковое Масло, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Гранат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|