Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 33.87g | Prot: 90.10g | Carbs: 90.65g.
Breakfast: Избенка Биотворог для Детей, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки . Dinner: Помидоры, Delight Финики Королевские, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Beerka Кальмар Копченый Кольца, Умалат Сыр Качокавалло, Эвалар Омега-3. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|