Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2087 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 88.14g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Мидии, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб с Отрубями, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Хлеб с Отрубями, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Show Time Попкорн Карамель, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|