Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 105.79g | Carbs: 264.83g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Варенье, Творог (Обезжиренный), Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Конфета, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|