|
Вчера был большой тренировочный день
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 125.13g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Будь Здоров Пюре Яблочно-Клубничное, Славянские Традиции Простокваша 4%, Творог 9%, Беллакт Молоко 1,5%. Lunch: Пастила, Сыр Домашний, Корона Хлеб Чистозерновой, Сырники Домашние, Банан, Сырники Домашние, Корона Хлеб Чистозерновой. Dinner: Корона Хлеб Чистозерновой, Салат Овощной, Свекла Вареная, Петруха Филе Куриное Запечённое. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Хурма, Корона Корзиночка Клубничная, Петруха Филе Куриное Запечённое, Провит Драники. more...
|
|
2703 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Treadmill - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|