Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2513 kcal
|
Fat: 109.52g | Prot: 155.86g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Добрая Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Приосколье Куриная Грудка, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Приосколье Куриная Грудка. Dinner: Приосколье Куриная Грудка, Бутерброд с Красной Икрой, Domat Рассольник. Snacks/Other: Лимонад, Sondey Вафли, Гороховый Суп. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|