Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 141.78g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Омлет. Lunch: Кофе, Куриный Суп, Рощинский Сыр Адыгейский , Янаульский Творог Красный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тефтели с Рисом, Янаульский Творог Красный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Янаульский Творог Красный , Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|