Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2159 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 109.14g | Carbs: 255.81g.
Breakfast: Jabłko, Nasiona Siemienia Lnianego, Czarna Porzeczka, Suszona Żurawina, Vitanella Napój Ryżowy , Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Biedronka Kruszynki Czekoladowe , Sokołów Szynka Wieprzowa, Masło, Biedronka Chleb Wiejski. Dinner: Pastani Makaron Durum, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Słonecznik, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Ciecierzyca w Zalewie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
brightness91's Weight History
|