Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
1859 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 139.85g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сметана 26%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Беловежские Сыры Белая Фета, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Березка Сыр "Полесский" 30%, Помидоры, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Овсяноблин. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Авокадо, Зеленый Лук, Баклажанная заправка, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Савушкин Творог Хуторок 5%, Чеснок, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. Dinner: Doctor Green Цикорий со Сливками, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета, Зеленый Лук, Укроп, Чеснок, Березка Сыр "Полесский" 30%, Баклажанная заправка, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенный салат. Snacks/Other: Зеленый Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Молоко 3,6%, Bombbar Протеиновый Батончик, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Тыквенные сырники, Тыквенные сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|