Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 95.09g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Dinner: Картошка Печеная, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Сметана , Белебеевский Сыр Белебеевский, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|