Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 100.81g | Prot: 103.03g | Carbs: 174.21g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Тушеная, Гороховое Пюре. Dinner: Соленья, Чим Чим Фунчоза по-Корейски, Летний День Молоко 3,2%, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Селедка, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|